在BDSM字母圈中，”M倾向“（Masochism）指受虐倾向，即个体通过承受肉体痛感、束缚或精神压力获得愉悦与满足的心理特质。这是BDSM三大支柱之一——施虐与受虐（S/M）的核心组成部分，区别于侧重心理臣服的Sub。

理解M倾向的关键在于：它并非病态，而是一种基于自愿的性偏好或情感表达方式。M倾向者（慕）可能在被打屁股（SP）、绳缚（BD）或权力交换（PE）中获得快感，核心是“痛感转化”——大脑将高强度刺激转化为内啡肽分泌，产生类似“跑者高潮”的愉悦体验。

但必须强调：健康的M倾向实践严格遵循SSC原则（安全、理智、知情同意）。所有互动需事先沟通边界、设定安全词，并确保双方心理状态稳定。安全词设置是M倾向实践的安全阀，常见如“红灯停、黄灯缓、绿灯行”，或选一个无关词作为终止信号。

M倾向不等于自残或暴力。它与SM场景中的S（施虐者）形成互补关系：S提供控制与刺激，M享受接受与释放。两者在Dom/sub关系中协同构建信任纽带。 M倾向者可同时具备Sub属性（心理臣服），也可独立存在（仅追求感官刺激）。

入门 先通过阅读社群科普、参与线下工作坊了解基础知识，切勿盲目尝试高风险玩法。记住，任何涉及身体接触的实践都应在清醒、自愿、有 safeguards 的前提下进行。你的感受最重要，随时有权退出。

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